主页 > 健康 > 饮食营养 > 药调有方 > > 中医民间补血饮食的六个秘方

中医民间补血饮食的六个秘方

  • 发表日期:2013-01-12 12:57 |
  • 来源 : |
  • 点击数:
  •   导语:补血法适用于血虚之人。不是血虚,不能用这种方法。所谓血虚,即血少不够用,常反映为全身性的血液亏损,或血液对人体某一部位的营养或滋润作用减弱。

      血是人体最宝贵的物质之一,它内养脏腑,外濡皮毛筋骨,维持人体各脏腑组织器官的正常机能活动,使目能视、脚能步、掌能握、指能捏、神志清晰、精力充沛,这些都是血的功能。若血虚,不能营养人体,则面色无华、视力减弱、模糊、眼球干涩、关节活动不灵、四肢麻木、皮肤干燥、发痒、神志异常、头痛眩晕、惊悸、失眠多梦等,因此,必须重视补血。

      补血方一

    牛乳粳米粥

    牛乳粳米粥

      配方:牛乳250克,粳米100克,白糖适量。粳米淘洗干净,放入锅中,加清水,煮至半熟时,再加牛乳,煮至粥成,调以白糖进食。

      功效:本方有大补阴血功效。适用于虚弱劳损,形体羸瘦。

      本方出自《调疾饮食辨》、《本草纲目》等,原方用于“大补阴血”,“老人甚宜”,为滋补虚损常用方。若日久失于调摄,或久病失于调治,脏腑亏损,阴血亏虚,则见虚损,法宜大补阴血。方中以牛乳血肉有情之品为主,大能补阴血,益虚损 以粳米为辅佐,补牌以助牛乳之力,合用而成大补阴血之方。本方滋补之力较强,尤宜于虚损重症。

      禁忌:本品滋润补益,对脾胃虚寒泄泻及痰湿水饮者不宜食用。

    分享得大奖!

    收听:
       订阅到QQ邮箱
    女性热点: 导语 民间 饮食
    • 爱美
    • 健康
    • 情感
    • 乐活